Psychoterapia osób dorosłych

Psychoterapia osób dorosłych  to forma terapii skierowana do osób po 18 roku życia. Prowadzona jest przez psychologa, psychoterapeutę poznawczo-behawioralnego, specjalizującego się w terapii osób dorosłych.

Na czym polega psychoterapia osób dorosłych?

Psychoterapia osób dorosłych to specjalistyczne podejście do pracy z osobą o ukształtowanej tożsamości i osobowości.

Osoba dorosła ma znacznie lepszy wgląd w siebie i swoje myśli niż dzieci, dlatego też techniki pracy terapeuty różnią się w zależności od wieku pacjenta.

Psychoterapia osób dorosłych prowadzona jest w taki sposób, aby uczyć klienta nowych dróg rozwiązywania problemówbezpiecznych sposobów radzenia sobie z trudnościami.
Staramy się wyposażyć klienta w  pewien zakres umiejętności, narzędzi, które pozwolą na efektywne uporanie się z kryzysami czy po prostu z nieuniknionym stresem życiowym.

Psychoterapia to również radzenie sobie z różnymi dolegliwościami odczuwanymi przez dłuższy czas, które utrudniają rozwijanie swojego potencjału zawodowego czy w sferze prywatnej.

Mówimy o tym, że psychoterapia jest drogą do celu lepszego życia, a rozmowy i techniki terapeutyczne, to taki plecak z przedmiotami niezbędnymi na czas tej drogi.

 

psychoterapia osób dorosłych

 

Do kogo jest skierowana psychoterapia osób dorosłych?

Psychoterapia kierowana jest do osób, które chcą/potrzebują:

  • poprawić jakość swojego życia w wybranych przez siebie sferach,
  • zmniejszyć lęk i nauczyć się dobrze radzić sobie ze stresem,
  • zbudować stabilne poczucie własnej wartości,
  • poradzić sobie z zaburzeniami lękowymi (martwienie się, lęk społeczny, fobia, ataki paniki, strach przed wychodzeniem z domu, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne, nerwica),
  • poradzić sobie z depresją, melancholią czy przedłużającym się brakiem motywacji
  • przezwyciężyć zaburzenia odżywiania takie jak bulimia czy anoreksja,
  • poradzić sobie z przeżytą krzywdą, traumą, żałobą,
  • nauczyć się radzić sobie ze złością i agresją,
  • podjąć terapię zaburzeń osobowości (typu borderline, zależnej, unikowej)
  • osiągnąć zadowalający rozwój zawodowy,
  • popracować nad motywacją, prokrastynacją,
  • poprawić jakość w swoich relacji partnerskich czy przyjacielskich,
  • rozwiązać problemy w relacjach z partnerem, rodziną czy innymi ludźmi,
  • wprowadzić zmiany w dotychczasowym sposobie życia,,
  • otrzymać wsparcie w trudnych sytuacjach życiowych,,
  • nauczyć się radzić sobie ze swoimi emocjami,
  • i wiele innych…

Każdy kto potrzebuje zmiany w swoim życiu, niezależnie czy jest to bardzo duży problem czy wręcz odwrotnie – wydaje się być małą trudnością, każdy ma prawo zadbać o siebie i uzyskać poradę czy pomoc od specjalisty.

Szanowni Państwo, proszę pamiętać, że nie ma małych nieważnych problemów, które są „za małe” na terapię. Każdy kłopot jest ważny uwagi. Terapeuta zawsze chętnie pomoże, niezależnie czy to będzie jedno spotkanie wyjaśniające czy dłuższa forma terapii.

Również nie ma problemów zbyt trudnych, „na które nikt już nie poradzi”. Psychoterapia poznawczo-behawioralna to bardzo szybko rozwijająca się dziedzina, która korzysta również z dorobków psychofizjologii, psychoneurologii, neurologii i ogólnie nauk biomedycznych. Szukamy więc rozwiązań holistycznie. Czasami problem medyczny leczy się za pomocą psychoterapii, albo się go w ten sposób wspiera. Staramy się podzielić kłopot na mniejsze wysepki, którymi możemy spokojnie, powoli się zajmować.

Zawsze warto przyjść, porozmawiać, zapytać się.